О вреде кофеина

чашки с кофе Ученые обнаружили, что употреблять напитки с содержанием кофеина можно только не более 1 раза в 3 дня. Если делать это чаще, то организму будет причинен вред. Такой вывод был сделан, когда ученые по-другому посмотрели на свойства кофе.

Медицина относит кофеин к классическим стимуляторам. Он присутствует в чае, какао, кофе, кока-коле. Как только в организм попадает кофеин, то возбуждающие сигналы, поступающие из вне, начинают оказывать более сильное действие. Это связано с процессами, происходящими в нашем организме. Чрезмерная доза кофеина приводит к повышению психической активности.

Кофеин вызывает учащенное сердцебиение, под его воздействием желудок начинает выделять больше сока, поднимается температура тела. Кроме этого, кофеин также действует как мочегонное средство. Существовавшее ранее мнение о том, что кофеин вызывает повышение артериального давления, не верно.

После употребления кофеиносодержащего напитка, ощущается прилив бодрости, возникает желание больше двигаться. Помимо этого, повышается внимательность.

Несмотря на все эти достоинства, имеются и существенные недостатки. У человека снижается выносливость, сосуды сердца прекращают в нужном количестве доставлять кислород. Хотя кофеин и делает человека не таким чувствительным к холоду, тем не менее, он не выдерживает жару. Причиной этому является увеличение скорости обмена веществ.

К тому же, из-за увеличения распада гликогена повышается уровень сахара в крови. А сахар как раз и делает организм бодрым.

Нежелательно запивать пищу чаем либо кофе, так как кофеин не позволяет ей нормально перевариться. Из-за этого в желудке происходит брожение и гниение. Кофеин способствует выведению витамина В1, который способствует нормальной работе нервной системы, а также регулирует углеводный обмен. Если этого витамина не хватает, то появляется бессонница и раздражительность.

Если пить кофеиносодержащие напитки в течение долгого времени, то возникнет привыкание. Тогда, чтобы получить прежний эффект бодрости, человеку нужно будет увеличивать дозу. То есть, появится зависимость от кофеина.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.

один × три =